Rahim sarkması riskini azaltmak için çeşitli şeyler yapabilirsiniz :

• Fazla kilolarınızdan kurtulun.
• Bağırsak hareketlerini düzenlemek için lifli gıdalar alın.
• Kegel adı verilen pelvik kasları güçlendiren egzersizleri düzenli yapın.
• Karın içi basıncı artıracak dar korseler ve giysiler giymeyin.
• Ağır kaldırmaktan kaçının.