Rahim sarkması riskini azaltmak için çeşitli şeyler yapabilirsiniz :
- Fazla kilolarınızdan kurtulun.
- Bağırsak hareketlerini düzenlemek için lifli gıdalar alın.
- Kegel adı verilen pelvik kasları güçlendiren egzersizleri düzenli yapın.
- Karın içi basıncı artıracak dar korseler ve giysiler giymeyin.
- Ağır kaldırmaktan kaçının.
METE İTİL
Randevu ve İletişim Formu
Bizlere merak ettiğiniz soruları sorabilir ya da randevu almak için iletişime geçebilirsiniz.