Rahim Sarkmasını Engellemek İçin Alınması Gereken Önlemler Nelerdir?

Rahim sarkması riskini azaltmak için çeşitli şeyler yapabilirsiniz :

  • Fazla kilolarınızdan kurtulun.
  • Bağırsak hareketlerini düzenlemek için lifli gıdalar alın.
  • Kegel adı verilen pelvik kasları güçlendiren egzersizleri düzenli yapın.
  • Karın içi basıncı artıracak dar korseler ve giysiler giymeyin.
  • Ağır kaldırmaktan kaçının.

 

rahim-sarkmasi-nasil-onlenir

 

 

Bunlar da İlginizi Çekebilir

genital-organlarda-sarkmalarin-belirtileri-nelerdir

Genital Organlarda Sarkmaların Belirtileri Nelerdir?

Hafif sarkmada, herhangi bir belirti olmayabilir. Orta derecede, karnın aşağı kısımla…

Devamını Oku
rahim-sarkmasi-risk-faktorleri-nelerdir

Rahim Sarkması Risk Faktörleri Nelerdir?

Birden fazla gebelik ve normal doğum yapmak, iri bebek doğurmak, ilerlemiş yaş, fazla…

Devamını Oku
genital-organlarda-sarkma-kimlerde-gorulur

Genital Organlarda Sarkma Kimlerde Görülür?

Genital organlarda sarkma, aşağıya düşme, özellikle çok sayıda zor doğum yapmış kadın…

Devamını Oku

METE İTİL

Randevu ve İletişim Formu

Bizlere merak ettiğiniz soruları sorabilir ya da randevu almak için iletişime geçebilirsiniz.


Konu seçiniz